Fabuleux Abdos

Un livre d'Anita Bean (Fabuleux Abdos, anita bean)

Neuf minutes par jour : il n'en faut pas plus pour développer des abdos en béton.

Ce programme d'entraînement en six semaines vous dit ce dont vous avez besoin pour dessiner un ventre parfait : les exercices les plus efficaces pour tonifier vos abdos ; Plus de 25 exercices illustrés pas à pas ; Un programme testé pour brûler les graisses ; Un plan alimentaire intelligent pour réduire votre masse graisseuse ; De délicieuses recettes riches en éléments nutritifs ; Un suivi d'entraînement pour suivre vos progrès.

Facile à appliquer, pratique et truffé de conseils et astuces, ce livre est le guide indispensable pour vous forger les abdos dont vous avez toujours rêvé.



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