Une méthode pour tous !
Le System Functional Training a déjà fait ses preuves auprès des sportifs de haut niveau.
Il s'agit d'une série d'exercices que vous pouvez effectuer chez vous, sans avoir besoin de matériel particulier.
Ce sont des mouvements simples et naturels, que vous pouvez adapter à vos propres capacités.
L'enseignement de Cyril Huillard agit sur la force, la tonicité et la souplesse des muscles, sur l'équilibre et la recherche d'une plus grande aisance cardio-respiratoire, à travers des exercices qui requièrent un minimum d'espace et de temps.
C'est une méthode progressive quel'on peut effectuer où que l'on soit et accessible à tous
DVD ZONE : 2
Durée : 60 mn
Langues : Français
Son : Stéréo
Format image : 4/3
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